Как повысить иммунитет?

Что такое иммунитет человеческого организма? Это то, что является природной защитой нашего организма от вредного негативного влияния внешней среды. Лучше всего повышать его летом, так как летом доступными становятся различные овощи и фрукты. Иммунитет в организме человека не отключается никогда, так как чужеродные клетки действуют негативно постоянно.

К главным факторам пониженного иммунитета можно отнести постоянную усталость совместно с частыми приступами бессонницы. Также сюда можно включит сонливость совместно с быстрой утомляемостью и частотой появления простуды. В интернете можно найти огромное количество рецептов для повышения иммунитета, вот только не все они безопасны и действенны. Так, например, можно сделать традицией каждый день употреблять ложечку меда и это средство действительно эффективно. Лечение боли в спине должно происходить комплексно, как и повышение иммунитета.

Витаминизирующим средством также будет отвар из трав и ягод. Данное средство поможет тонизировать и поднять иммунитет. Чтобы его заготовить, нужна будет травяная смесь, в которую нужно будет включить примерно 100 грамм мяты, 100 грамм цветков каштана, 100 грамм иван-чая и 100 грамм мелиссы. Все это нужно будет измелчить, залить кипяченой водой и дать настояться. Далее отвар нужно будет процедить и добавить в него 2 литра компота, который готовится из различных ягод в виде смородины, калины, клубники и вишни. Причем компот обязательно должен готовиться без добавления сахара. Такой напиток лучше всего пить в конце дня, за полчаса до еды.

Еще одним способом поднятия иммунитета может стать следующий рецепт: через мясорубку нужно будет пропустить пол килограмма клюквы, четыре зеленых яблока и стакан очищенных грецких орехов. Смесь залить 100 мл воды и полкило сахара. Смесь нужно будет довести до кипения на мелком огне. Ее нужно будет кушать по одной ложке раз в день.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ