О пользе рукоделия для здоровья

Рукоделие с древних времен считается полезным занятием, что совсем неудивительно. Ведь ручная работа, связанная с творческим началом, благоприятно влияет на психику человека, украшает будни, привносит что-то новое, разукрашивая жизнь яркими красками. Давно доказано, что подобное увлечение способствует снятию стресса и психологического напряжения, заодно стимулирует мелкую моторику и улучшает мозговую деятельность.

• Шитье. В первую очередь шитье полезно для женщин, страдающих от высокого давления. Если занятие приносит только положительные впечатления − стабилизируется психологическое состояние, уходит бессонница, головные боли и усталость.

• Вязание крючком. Занятие кропотливым ручным трудом, требующее полной отдачи и максимальной концентрации, помогает абстрагироваться от внешних раздражителей. Таким образом, можно достичь комфортного состояния, которое, накапливаясь, приводит к полной безмятежности. Этот вид рукоделия избавляет от повышенной утомляемости, посттравматических болей и снижает риск возникновения кардиологических заболеваний.

• Вышивание. Творческий процесс, каким является вышивание, не только развивает воображение, но и приносит радость от осознания своих возможностей. Также процесс вышивания помогает организму справиться с разнообразными пищевыми расстройствами, успокаивает нервную систему и снижает интенсивность головной боли.

• Пэчворк (лоскутное шитье). Создание оригинальных композиций из ярких лоскутков ткани подойдет людям с развитой фантазией. С помощью этого необычного способа можно получить красочные покрывала, панно, одеяла. Кроме полезной составляющей, пэчворк снимает заторможенность, способствует нормализации кровообращения в ногах, избавляет от судорог в нижних конечностях.

• Фриволите. Кружевное плетение — основа фриволите. Сегодня, когда практически все создается на автоматизированных производствах, фриволите восхищает своей изысканностью и уникальностью. Особая техника позволяет сделать любое украшение: брошки, новогодние игрушки, кружевные воротнички, модные аксессуары. Занятие фриволите помогает восстановить работу вестибулярного аппарата, понижает давление, снимает суставные боли.

Любой вид рукоделия приносит пользу: улучшается пространственная ориентация, развивается интуиция, мозг активнее обрабатывает невербальную информацию, совершенствуется нервная система. Конечно, рукоделие не является панацеей, но, без сомнения, самым благотворным образом скажется на здоровье.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

Добавить комментарий