О пользе рукоделия для здоровья

Рукоделие с древних времен считается полезным занятием, что совсем неудивительно. Ведь ручная работа, связанная с творческим началом, благоприятно влияет на психику человека, украшает будни, привносит что-то новое, разукрашивая жизнь яркими красками. Давно доказано, что подобное увлечение способствует снятию стресса и психологического напряжения, заодно стимулирует мелкую моторику и улучшает мозговую деятельность.

• Шитье. В первую очередь шитье полезно для женщин, страдающих от высокого давления. Если занятие приносит только положительные впечатления − стабилизируется психологическое состояние, уходит бессонница, головные боли и усталость.

• Вязание крючком. Занятие кропотливым ручным трудом, требующее полной отдачи и максимальной концентрации, помогает абстрагироваться от внешних раздражителей. Таким образом, можно достичь комфортного состояния, которое, накапливаясь, приводит к полной безмятежности. Этот вид рукоделия избавляет от повышенной утомляемости, посттравматических болей и снижает риск возникновения кардиологических заболеваний.

• Вышивание. Творческий процесс, каким является вышивание, не только развивает воображение, но и приносит радость от осознания своих возможностей. Также процесс вышивания помогает организму справиться с разнообразными пищевыми расстройствами, успокаивает нервную систему и снижает интенсивность головной боли.

• Пэчворк (лоскутное шитье). Создание оригинальных композиций из ярких лоскутков ткани подойдет людям с развитой фантазией. С помощью этого необычного способа можно получить красочные покрывала, панно, одеяла. Кроме полезной составляющей, пэчворк снимает заторможенность, способствует нормализации кровообращения в ногах, избавляет от судорог в нижних конечностях.

• Фриволите. Кружевное плетение — основа фриволите. Сегодня, когда практически все создается на автоматизированных производствах, фриволите восхищает своей изысканностью и уникальностью. Особая техника позволяет сделать любое украшение: брошки, новогодние игрушки, кружевные воротнички, модные аксессуары. Занятие фриволите помогает восстановить работу вестибулярного аппарата, понижает давление, снимает суставные боли.

Любой вид рукоделия приносит пользу: улучшается пространственная ориентация, развивается интуиция, мозг активнее обрабатывает невербальную информацию, совершенствуется нервная система. Конечно, рукоделие не является панацеей, но, без сомнения, самым благотворным образом скажется на здоровье.

Добавить комментарий